２４回目
体重 ６６．３

ベンチプレス
アップ ４５ｘ１０ ５５ｘ５ ６０ｘ３ ６５ｘ１
メイン ７０ｘ４ ６５ｘ６，７，６

送別会のおかげで、体重アップ。挙がりは変わらず。

スクワット
アップ ４５ｘ１０ ６５ｘ５ ７５ｘ３ ８５ｘ１
メイン ８５ｘ６，６ ８０ｘ１０

一段高いラックでラックに掛けるのが危なっかしいので、軽い重量で。８０ｘ１０がきつかった。