３０回目
体重 ６６．０

デッドリフト
アップ ２０ｘ１５ ４５ｘ１０ ６５ｘ１０ ７５ｘ３ ８５ｘ１
メイン ９５ｘ２ ８５ｘ４，４ ８０ｘ５

３月２２日以来。腰は大丈夫だった。
６５ｘ１０は5repだったのをまちがえた。
足メインでやったが、スタンスが広すぎたかもしれない。

ベンチプレス
アップ ２０ｘ１５ ４５ｘ１０ ５５ｘ５ ６０ｘ３ ６５ｘ１
メイン ７０ｘ４ ６５ｘ５ ６０ｘ９，７

７０ｘ４は挙がったけど、疲労がはげしくて、落ちが大きい。