体重　６５．８

ベンチプレス
アップ　２０ｘ２０　５５ｘ４，８　６５ｘ４　７０ｘ２
メイン　７５ｘ６　７０ｘ９，８，７　５５ｘｎ１５

アップが重く感じた割には、７５ｘ６が挙がった。
前回はアップが軽いけど、メインが挙がらなかった。

スクワット
アップ　２０ｘ２０　４５ｘ１０　６５ｘ４　７５ｘ２
メイン　８５ｘ６，６

時間切れで2setしかできなかったが、悪くない感じ。