体重 ６５．９

ベンチプレス
アップ ２０ｘ２０ ４５ｘ１０ ５５ｘ５ ６５ｘ３ ７０ｘ１
メイン ６５ｘ８，８，７

スクワット
アップ ２０ｘ１０，１０ ４５ｘ１０ ６５ｘ５ ７５ｘ３ ９０ｘ１
メイン ７５ｘ８，８

１日おきの３回目のせいか、食後で眠くなるせいか、ちから出ず。
計５．５ｔ