体重 ６５．１

ベンチプレス
アップ ２０ｘ２０ ４５ｘ１０ ５５ｘ５ ６５ｘ３ ７０ｘ１ ７５ｘ１
メイン ８０ｘ１ ７０ｘ７ ６５ｘ１０ ６５ｘｎ５ ６０ｘｎ１０

８０ｋｇがきれいに挙がった。やはり補助がうまいとやりやすい。

デッドリフト
アップ ２０ｘ１５ ４５ｘ１０ ６５ｘ５ ７５ｘ３ ８５ｘ３ ９０ｘ１
メイン ９５ｘ３ ８５ｘ６，６，５

ヒザがちょっと不安だったが、９５ｘ３が２０ｋｇプレートで挙がった。