体重 ６５．９

ベンチプレス
アップ ２０ｘ２０ ５５ｘ４，８ ６０ｘ４ ６５ｘ４
メイン ７０ｘ６，７，７，６ ６０ｘｎ１２，１０，１０

相変わらず不調。

スクワット
アップ ２０ｘ１０，１０ ４５ｘ１０ ６５ｘ４ ７５ｘ２
メイン ８０ｘ８，６

心臓の収まりが悪いので、インターバルが短いわけじゃないんだけど、repの落ちが激しい。