体重 ６６．９

ベンチプレス
アップ ２０ｘ２０ ４５ｘ１０ ５５ｘ５ ６０ｘ３ ６５ｘ１ ７５ｘ１
メイン ６５ｘ８，８，７

７５ｋｇをアップにもってきたのはいいが、メインが不調。

スクワット
アップ ２０ｘ１５ ４５ｘ１０ ６５ｘ５ ８５ｘ３ ９０ｘ１
メイン ７５ｘ９，８，８

こちらは順調。アップの８５ｘ３はちょっときつい。